2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1559 kcal
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지방: 65.65g | 단백질: 73.89g | 탄수화물: 111.24g.
아침 식사: Ратибор Варенье Вишневое, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Санта Бремор Икра Мойвы, Хлеб Дарницкий, Бекон (Жареный), Омлет с Молоком, Помидоры. 저녁 식사: Коньяк, SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые, Роллы Филадельфия, Компот из Сухофруктов. 간식/기타: Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский, Дымов Колбаса Молочная, Биокор Шрот Расторопши, Семена Льна, Белоусовы Бифилайф, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Чай. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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