2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1092 kcal
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지방: 46.90g | 단백질: 59.55g | 탄수화물: 118.67g.
아침 식사: Lala Lala +Proteína 54G Light, Svetia Stevia, Café, Lyncott Queso Cottage 4%, Plátano, Papaya. 점심 식사: HEB Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Jitomate, Cos o Lechuga Romana, Coliflor, Brócoli, Huevo (Entero). 저녁 식사: Aguacate, HEB Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Jitomate, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Lala Queso Oaxaca Light, Huevo (Entero), Oroweat Thins Multigrano. 간식/기타: Lala Lala +Proteína 54G Light, Svetia Stevia, Café, Plátano, Okko Rice Cakes con Quinoa, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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