judibird님의 저널, 2009년 02월 13일

2009년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

107.7 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg. 남은양: 10.2 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 02월 13일:

770 kcal

지방: 16.00g | 단백질: 48.00g | 탄수화물: 118.00g. 아침 식사: medifast cocoa, water. 점심 식사: kashi golean, water, Select Harvest Light Vegetable and Pasta Soup. 저녁 식사: water, lean cusine three meat pizza. 더보기

3285 kcal

운동: 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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