Josyengal님의 저널, 2020년 10월 23일

2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.6 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 17.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:

927 kcal

지방: 26.35g | 단백질: 66.71g | 탄수화물: 105.46g. 아침 식사: Perdigão Presunto de Peru, Boa Mão Crepioca de Queijo, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Suco de Goiaba, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bife de Fígado. 저녁 식사: Boa Mão Crepioca de Queijo, Café com Leite Desnatado. 더보기

252 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기

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