2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 19.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1294 kcal
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지방: 65.36g | 단백질: 93.39g | 탄수화물: 81.48g.
아침 식사: Quaker Steel Cut Oatmeal, Butter , Bonne Maman Four Fruits Preserves. 점심 식사: Olive Oil , Ketchup , Arnold Multigrain Sandwich Thins, Colby Jack Cheese, Fried Egg. 저녁 식사: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Deli Sliced Ham, Ortega Original Taco Sauce, Boiled Egg, Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken with Skin. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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