2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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888 kcal
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지방: 41.65g | 단백질: 60.22g | 탄수화물: 75.71g.
아침 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacate, Campo Largo Kombucha. 점심 식사: Repolho Verde Cozido, Mexerica, Jiló Cozido, Berinjela Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface Americana, Abobrinha Cozida, Tomates, Pimentão Amarelo, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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