vanesanewbery님의 저널, 2020년 10월 23일

2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.8 kg 지금까지 감소한: 13.2 kg. 남은양: 0.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:

1022 kcal

지방: 40.21g | 단백질: 38.55g | 탄수화물: 130.99g. 점심 식사: Puré de Verduras, Hamburguesa Casera, Dia Medallones de Pollo. 저녁 식사: Chocolinas Chocolinas, Tostex Galletitas de Avena y Pasas. 간식/기타: Mandarinas, Manzana Roja, Lulemuu Alfajor de Arroz Relleno con Dulce de Leche. 더보기

1753 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 17 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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