2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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2545 kcal
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지방: 74.36g | 단백질: 255.75g | 탄수화물: 200.09g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado . 점심 식사: Molho Agridoce, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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