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Foco 👊🏽
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71 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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951 kcal
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지방: 47.02g | 단백질: 48.00g | 탄수화물: 88.68g.
점심 식사: Banana Prata, Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Cozido. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bimbo Panetone, Prezunic Queijo Prato, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Mamão Papaia, Uvas-Passas (sem Sementes), Ameixa Seca. 더보기
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2694 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 20 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 10 분, 헬스 - 1 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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