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Segue oscilando...
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53.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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732 kcal
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지방: 24.78g | 단백질: 48.24g | 탄수화물: 83.56g.
아침 식사: Yakult Taff Man Ex. 점심 식사: Feijão de Corda, Patinho, Suco de Limão, Agrião, Alface, Taioba. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kibe Frito. 간식/기타: Morangos, Banana Prata, Abacaxi, Mamão Formosa. 더보기
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1929 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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