2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1419 kcal
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지방: 20.15g | 단백질: 111.38g | 탄수화물: 205.15g.
아침 식사: Post Fruity Pebbles, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg White, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. 점심 식사: White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Plainville Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast, Cooked Spinach, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Cooked Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: California Rolls, California Rolls. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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