2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1535 kcal
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지방: 50.68g | 단백질: 95.49g | 탄수화물: 174.61g.
아침 식사: Mehrkornbrötchen, Jermi Räucherkäse, Gutfried Putenbrust Natur. 점심 식사: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Knorr Waldpilz-Rahm Geschnetzeltes. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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