2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1471 kcal
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지방: 61.97g | 단백질: 53.31g | 탄수화물: 184.01g.
아침 식사: Cinnamon, Walnuts, Maple Sugar, Tea with Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats. 점심 식사: Jif Crunchy Peanut Butter, Toasted Rye Bread . 저녁 식사: Gay Lea Real Whipped Cream, Apple Pie , Leeks (Bulb and Lower Leaf-Portion) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato, Baked or Broiled Trout. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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