2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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576 kcal
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지방: 22.83g | 단백질: 36.39g | 탄수화물: 56.59g.
아침 식사: Bolo de Milho, Café com Açúcar. 점심 식사: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Abóbora, Repolho-Roxo, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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