2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1542 kcal
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지방: 50.60g | 단백질: 58.09g | 탄수화물: 220.28g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Mangas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 저녁 식사: Vono Sopa de Legumes com Macarrão, Sopa de Legumes, Doce de Mamão Verde, Queijo Minas. 간식/기타: Tirol Requeijao Light, Mabel Rosquinha de Coco, Café com Leite Desnatado, Misto Quente, Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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