2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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626 kcal
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지방: 18.53g | 단백질: 32.01g | 탄수화물: 87.33g.
점심 식사: Abacaxi, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro). 간식/기타: Natural Tea Chá Verde com Limão, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto de Peru. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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