2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1243 kcal
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지방: 53.22g | 단백질: 90.79g | 탄수화물: 97.36g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Frescal. 점심 식사: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Bisteca Bovina, Tomates. 간식/기타: Melancia, Casa Suíça Bolo Mesclado, Piracanjuba Leite Condensado, Tirolez Queijo Minas Frescal. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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