2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
|
1909 kcal
|
지방: 75.95g | 단백질: 82.78g | 탄수화물: 229.12g.
아침 식사: Kiwi, Melancia, Melão Amarelo. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Canastra Queijo Minas Artesanal, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Brigadeiro, Sodiê Brigadeiro, Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. 간식/기타: Doce de Leite, Embaré Bala de Caramelo, Camponesa Leite Integral, Kiwi, Morangos, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|