2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1698 kcal
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지방: 47.85g | 단백질: 184.54g | 탄수화물: 127.28g.
아침 식사: Alpha Foods Kollagen, Pferdewurst. 점심 식사: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. 저녁 식사: Mango-Chutney, Hähncheninnenfilet, Cremefine Creme Fraiche, Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Knoblauch, Butter, Uncle Ben's Express Langkorn & Wildreis . 간식/기타: Pferdewurst, Cappuccino. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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