2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1864 kcal
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지방: 77.56g | 단백질: 124.08g | 탄수화물: 178.43g.
아침 식사: Гречка, Омлет или Яичница. 점심 식사: Vital Cialde di Riso e Mais, Сибас, Bontà di Riso Riso Integrale, Фенхель, Приготовленная Брокколи (Свежая), Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Протеиновый Батончик. 간식/기타: Мандарины, Орехи Макадамии. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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