2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1243 kcal
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지방: 63.70g | 단백질: 53.59g | 탄수화물: 117.11g.
아침 식사: Pre-Lightened Coffee (No Sugar), Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Gouda Cheese, Toasted White Bread , Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Green Leaf Lettuce . 저녁 식사: Home Fries, Cucumber, Tomatoes, Lettuce, Fried Battered Fish. 간식/기타: Boiled Egg, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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