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🔝😍
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52.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1314 kcal
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지방: 50.42g | 단백질: 100.04g | 탄수화물: 115.58g.
아침 식사: Mela Annurca, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. 점심 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Cipolle Rosse, Salmone. 저녁 식사: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia, Peperoni Arrostiti, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Piadina Integrale. 간식/기타: Zucchero, Caffè Espresso, Mandarino, Mela Annurca, Mandorle. 더보기
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1432 kcal
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운동:
ttnnvf - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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