2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1706 kcal
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지방: 72.65g | 단백질: 42.40g | 탄수화물: 225.88g.
아침 식사: Café com Açúcar, Queensberry Geléia de Amora Diet, Margarina, Vitarella Cream Cracker Tradicional. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Sementes de Linhaça, Tomates, Abobrinha Refogada, Beterrabas, Alface. 저녁 식사: Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Hambúrgueres Vegetarianos, Hemmer Mostarda Preparada com Mel, Catchup, Kisabor Molho Tártaro, Pullman Pão de Forma. 간식/기타: Santa Helena Paçoca, Queensberry Geléia de Amora Diet, Pão de Forma, Antarctica Água Tônica Zero, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Sergel Picolé Torta de Limão, San Mar Castanha de Caju, Kero Coco Água de Coco (200ml), Soberana Bala de Café. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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