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43.9 fat
43.0 water
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142.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 49.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1035 kcal
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지방: 76.08g | 단백질: 79.22g | 탄수화물: 15.28g.
아침 식사: 1st Phorm Level-1, Butter, Tone's Cayenne Pepper, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Piping Rock MCT Oil, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Cinnamon. 점심 식사: Grape Tomatoes, Vlasic Stackers Kosher Dill, Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Provolone Cheese, Lettuce. 더보기
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4068 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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