|
bir ay olmuş tartılalı ancak sadece 1,8 kilo vermişim hiç kaçamak yapmadan çabama rağmen niye bu kadar az veriyorum😔😞
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
|
857 kcal
|
지방: 33.93g | 단백질: 36.66g | 탄수화물: 101.66g.
아침 식사: Nesquik Çokokare, Mom's Granola, Yulaf Lapası. 점심 식사: Ta!Da! Hindi Füme Gurme Sandviç, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Pınar Doğal Yoğurt, Tat Barbunya Pilaki. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|