2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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665 kcal
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지방: 15.37g | 단백질: 28.44g | 탄수화물: 109.03g.
아침 식사: Buah Pir. 점심 식사: Tempe Orek, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Tape Singkong, Sawi Dimasak (dari Segar), Mangga, Ayam Goreng. 간식/기타: Rengginang, Nextar Strawberry Cookies. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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