🔥Контрольная пятница🔥
|
99 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
|
3107 kcal
|
지방: 107.53g | 단백질: 240.95g | 탄수화물: 253.52g.
아침 식사: Яичный Белок, Яйцо, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Морковь. 점심 식사: BSN Протеин Syntha-6, Куриное Филе, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Морковь. 간식/기타: Сладкий Красный Перец, Красная Вода, Primebeef Отбивная из Мраморной Говядины, Красные Помидоры. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|