2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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950 kcal
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지방: 30.59g | 단백질: 60.53g | 탄수화물: 112.96g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho Levinho, Alface, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vale do Sol Pão 100% Integral Cacau e Mel. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Omelete ou Ovos Mexidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Abacaxi, Banana Prata. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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