2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
|
1813 kcal
|
지방: 64.57g | 단백질: 158.27g | 탄수화물: 146.32g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. 점심 식사: Smart Riso Basmati , Milbona Fiocchi di Latte, Ferrari GranMix Pecorino , Grana Padano Grana Padano, Esselunga Pesto. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Tonno, Fresco. 간식/기타: Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
|
안정된 체중
|