cathy-roy님의 저널, 2013년 08월 31일

2013년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.7 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg. 남은양: 8.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 31일:

1220 kcal

지방: 19.10g | 단백질: 39.00g | 탄수화물: 34.20g. 아침 식사: Almased Almased mit Wasser. 간식/기타: Westfalen Krone Delikatesse Kasseler, Corned Beef, hanuta Hanuta Minis, Gut Ponholz Geflügel-Mortadella, Hasseröder Bier, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Optisana Magnesium. 더보기

2083 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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