2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1358 kcal
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지방: 75.15g | 단백질: 96.28g | 탄수화물: 75.07g.
아침 식사: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Лунское Море Икра Сазана. 저녁 식사: Бахрома Судак, Запечённый с Овощами. 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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