2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1557 kcal
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지방: 40.77g | 단백질: 74.52g | 탄수화물: 227.39g.
아침 식사: Isola Bio Granola, Zappalà Pecorino Fresco, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Yogurt Intero al Naturale, Myprotein The Whey Chocolate, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Prugne, Barilla Pasta. 저녁 식사: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Conad Sottiletta, Zappalà Pecorino Fresco, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patata Bollita, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 간식/기타: Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Ritornelli. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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