2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1534 kcal
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지방: 75.94g | 단백질: 95.34g | 탄수화물: 132.71g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Блинчики ПП Ням, DopDrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком и Кокосом без Сахара. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Глобус Картофельные Дольки, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Prime Star Минестроне. 저녁 식사: Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Barilla Макароны Отварные, Ежики. 간식/기타: Орехи Кешью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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