2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1549 kcal
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지방: 124.33g | 단백질: 79.29g | 탄수화물: 20.58g.
아침 식사: Keton1 Mct Powder, Dolce Gusto Lungo. 점심 식사: Keton1 Mct Powder, Aman Prana Kokos Meel, Milbona Slagroom , Pit&Pit Amandelmeel, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, AH Zuivelspread Naturel, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Doosjevol Frambozen. 저녁 식사: Lidl Hamblokjes, Lidl Filetlapjes, Jumbo Gesneden Rode Ui, Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy, Nevo Komkommer met Schil , Zero Noodles Zero Noodles, Kikkoman Sojasaus, Koningsvogel Surinaamse Sambal , Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Olijfolie Traditioneel, Sesamolie. 간식/기타: Dolce Gusto Lungo. 더보기
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안정된 체중
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