2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
|
1497 kcal
|
지방: 58.15g | 단백질: 55.57g | 탄수화물: 191.01g.
아침 식사: Махеевъ Кетчуп Лечо, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 점심 식사: Магнит Грейпфрут , Пепси Пепси-Кола, Грецкие Орехи, Шебекинские Вермишелька Легкая, Молоково Молоко 2,5%, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Молоково Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. 저녁 식사: Пепси Пепси-Кола, Данон Творог Мягкий 0%, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Реми Помидоры Красные, Болгарский Перец, Пятерочка Сахар, Молоково Молоко 2,5%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|