2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1193 kcal
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지방: 76.51g | 단백질: 88.57g | 탄수화물: 35.44g.
아침 식사: Coffee with Milk, Scrambled Egg . 점심 식사: Pick n Pay Sliced Biltong Beef . 저녁 식사: Woolworths Classic Greek Salad, FitChef Grilled Fillet Steak. 간식/기타: Coffee with Milk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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