2013년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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161.0 kg
지금까지 감소한: 44.0 kg.
남은양: 56.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 30일:
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1855 kcal
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지방: 85.90g | 단백질: 102.79g | 탄수화물: 170.53g.
아침 식사: Beef Steak, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg, Bananas, Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla. 점심 식사: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Old Wisconsin Old Wisconsin Natural Casing Wieners, Kwik Trip Hot Dog Buns. 저녁 식사: Garlic Bread, Pace Chunky Medium Salsa, slay, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 더보기
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4717 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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