2010년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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157.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 73.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 19일:
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1271 kcal
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지방: 49.92g | 단백질: 76.62g | 탄수화물: 127.94g.
아침 식사: Chunky Mild Salsa, Swiss Cheese (Low Fat, Pasteurized), Whole Wheat Tortilla, egg scrambled, Turkey Bacon. 점심 식사: whipped cream, Gingerbread Cake. 저녁 식사: sugar, Black Bean Sauce, Firm Silken Tofu, mushroom, carrot, onion, Broccoli, Brown Rice. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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