|
Mau tanya dong.. disini ada yang tinggi badannya 164 cm gak :”)
Ideal nya berapa ya BB nya.. prasaan udah mau dua minggu BB masi stuck.. ga kayak awal waktu pertama diet 😭😭😭
|
60 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
|
1561 kcal
|
지방: 39.31g | 단백질: 81.00g | 탄수화물: 194.72g.
아침 식사: Arnott's Good Time, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pizza Crust, Alfamart Telur Ayam Kampung, Sasa Tepung Pisang Goreng. 점심 식사: Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Finna Sambal Bawang. 저녁 식사: Soto Ayam, Nasi Lemak. 간식/기타: Mangga. 더보기
|
안정된 체중
|