2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1182 kcal
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지방: 39.17g | 단백질: 56.65g | 탄수화물: 157.43g.
아침 식사: Banane, Kellogg's Special K Classic, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Almond Breeze Leche de Almendras Zero. 점심 식사: Huile d'Olive, Hacendado Tomate Frito, Oignons, Carottes, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve). 저녁 식사: Tomates, Maïs, Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Concombre (Pelé), Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). 간식/기타: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, M&M's Choco, Pomme, Almond Breeze Leche de Almendras Zero. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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