2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1720 kcal
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지방: 71.93g | 단백질: 127.95g | 탄수화물: 140.63g.
아침 식사: Котлеты с тыквой, Минская Марка Молоко 3,6%, Сырники с шокол, Помидоры. 점심 식사: Котлеты с тыквой, Растительное Масло, Свекла Вареная. 저녁 식사: Снов Кефир, Сладкий Красный Перец, Котлеты с тыквой. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с шокол. 더보기
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1953 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 11 분, 이소라 - 40 분, Google Fit - 23 시간 9 분. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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