2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1551 kcal
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지방: 64.26g | 단백질: 159.87g | 탄수화물: 79.33g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Sirup, Aldi Nord Skyr. 저녁 식사: Sardinen in Öl (Konserviert), Dreistern Ragout Fin, Gut Ponholz Paprikalyoner, Ja! Gouda Jung, Stadtbäckerei Junge Feinbrot. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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