2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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806 kcal
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지방: 30.30g | 단백질: 52.17g | 탄수화물: 80.20g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Горбуша, Батон Нарезной, Помидоры, Куриные Голени. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Яичница с Помидорами. 저녁 식사: SPAR Корейка Свиная Запечённая , Бирка Кальмар Сушеный, Красное Яблоко. 간식/기타: J7 Яблочный Сок. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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