2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1583 kcal
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지방: 27.44g | 단백질: 81.41g | 탄수화물: 243.93g.
아침 식사: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Hero Marmellata Light alla Fragola, Panmonviso Fette Biscottate Integrali, Misura Biscotti Integrali con Gocce Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, SZ Brioche. 점심 식사: Tropicana Arancia Bionda 100% Spremuta, Valbuzzi Grissini I Rustici alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Selex Piselli Fini. 저녁 식사: Valbuzzi Grissini I Rustici alla Segale, Pepe Nero, Flora Riso Classico. 간식/기타: Chiquita Banana, Equilibra Barretta Proteica 35%, Caffè (Espresso). 더보기
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2008 kcal
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운동:
Pole Dance - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 15 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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