2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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999 kcal
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지방: 35.43g | 단백질: 65.86g | 탄수화물: 108.18g.
아침 식사: Honey , Bananas , Nutritech Premium Whey Protein For Her, Egg White , Egg (Whole) . 점심 식사: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Minced Beef, Woolworths Seeded Wholewheat Roll. 간식/기타: Nectarines , Kauai Strawberry Stinger Smoothie, Amajoya Sugar Free Fruit Flavoured Candy, SPAR Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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