2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1171 kcal
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지방: 42.84g | 단백질: 67.66g | 탄수화물: 133.90g.
아침 식사: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe Mendoan. 점심 식사: Kerupuk Beras, Kering Tempe, Sambal Goreng, Ampela, Nasi Putih, Brokoli. 저녁 식사: Kerupuk Beras, Bakso Daging Sapi. 간식/기타: Pisang, Roma Sari Gandum. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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