2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1258 kcal
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지방: 30.55g | 단백질: 87.54g | 탄수화물: 167.01g.
아침 식사: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Pepaya. 점심 식사: Nasi Merah, Pakcoy, Putih Telur Matang, Tahu, Dada Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah. 저녁 식사: Pakcoy, Nasi Merah. 간식/기타: Bubur Kacang Hijau. 더보기
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