2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
|
1917 kcal
|
지방: 101.69g | 단백질: 65.91g | 탄수화물: 186.11g.
아침 식사: Ашан Багет Пшеничный с Луком, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши. 점심 식사: Кофе с Молоком, Слобода Лечо, От Палыча Торт Сметанный, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. 저녁 식사: Ашан Багет Пшеничный с Луком, Рафаэлло Конфета , Кофе с Молоком, Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Сыр Голландский, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной со Сметаной. 간식/기타: Greenfield Чай Чёрный, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Славянка Супер Степ. 더보기
|
안정된 체중
|