2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1755 kcal
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지방: 52.61g | 단백질: 67.83g | 탄수화물: 258.76g.
아침 식사: La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Bolillo, La Moderna Sopa de Letras, Sopa de Tomate. 점심 식사: Tortillas de Maíz, Carne, Salsa de Carne (Enlatada), Knorr Arroz con Tomate. 저녁 식사: Pan Dulce, Atole. 더보기
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1319 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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