2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1293 kcal
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지방: 58.27g | 단백질: 80.85g | 탄수화물: 108.55g.
아침 식사: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе, Данон Йогурт Термостатный Кокос, Творог, Икра, Вареное Яйцо. 점심 식사: Стокманн Салат Пекин, Красная Фасоль (Консервированная), Говядина Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Яичница в лаваша с индейкой. 간식/기타: Twix Конфета . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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